为深入学习贯彻习近平总书记关于教育的重要论述，引导学生安全学习、健康生活，重庆市高校数字图书馆《Mirror（米乐）心理资源服务平台》拟于“10.10世界精神卫生日”面向重庆市各高校师生举办“大学生学习压力与能量管理”心理主题线上讲座。请各高校广泛宣传，积极组织师生参加。现将讲座相关事宜通知如下：

 

一、讲座信息

1.讲座时间：2022年10月10日19:00-20:30（1.5小时）

2.讲座主题：大学生学习压力与能量管理

3.主讲人：郭晶

4.讲座对象：重庆市各高校师生

5.平台支持：重庆市高校数字资源共建共享平台——Mirror（米乐）心理资源服务平台

6.讲座直播链接：

https://meetings.feishu.cn/s/1iajnnh22lzb6?src_type=2

 

点击链接或扫码前往讲座现场

 

二、讲座内容

本次活动过程中，专家将和同学们聊一聊以下话题，在互动问答中，减轻压力、舒缓情绪：

1.学习很努力，但成绩还是很普通怎么办？

2.学习时越来越迷茫怎么办？

3.年级越高，考证、考研、实习或兼职事情越来越多，时间和精力跟不上，压力大怎么办？

4.不知道学习为了什么，毕业后知识不一定用得上，还要继续学吗？

5.父母对我的学习期待很高，我没有能力完成他们的心愿，怎么办？

6.我很想学习，但是周围的人都不学习，她们讨论的人际关系或业余生活也不明白，对于学习，我很矛盾怎么办？

欢迎正在感受学习带来的压力的同学，对能量管理有兴趣的同学，想帮助身边同学或朋友的人等，积极参与活动，专家将对相关提问进行回答。

 

三、专家简介

郭晶

中科院心理健康服务平台运营中心副主任、中科院心理所心理健康应用中心项目主管、北师大评估研究中心专家、人民研学双培强基工程学术委员会专家、国家二级心理咨询师、国际EAP专员、早期教育指导师。

 

 

                       重庆市高等学校图书情报工作委员会

                               2022年9月30日

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